Re-Découvrez des sensations physique et physiologiques du mouvement Re-Prenez conscience de vos capacités, développez les Ré-Appropriez-vous votre corps, premier lien avec votre environnement
bien être - dynamisme - estime de soi L'ÉQUILIBRE EN MOUVEMENTS VIVEZ LE SPORT ET L’ACTIVITÉ PHYSIQUE AUTREMENT
Votre corps est fait pour bouger mettez votre vie en mouvement  La conception prodigieuse de votre corps vous permet tout simplement de vivre et d’interagir avec votre environnement, ressentant et façonnant le monde qui vous entoure. Posséder ce corps, aussi cabossé vous semble-t-il, est une chance et la vie moderne nous fait souvent oublier cet état de fait.
Respecter, entretenir et développer votre corps pour profiter de chaque instant de votre existence
SPORT PERFORMANCE Préparation physique générale et spécifique Entraînements adaptés à votre sport de prédilection Engagement à une compétition / un concours  Une base physique est essentielle pour la pratique régulière d’un sport de compétition en équilibrant le travail musculaire pour éviter les déséquilibres corporels et les blessures. Les séances visent, selon vos objectifs, à augmenter vos capacités physiques en termes de force, endurance, vitesse, puissance.
ACTIVITÉ PHYSIQUE BIEN-ÊTRE SPORT SANTÉ Remise en forme Tonicité et souplesse musculaire Travail postural Équilibre corporel  Élaboration d’un programme adapté à vos objectifs et à vos possibilités afin de retrouver forme, souplesse et capacités physiques. Les séances sont à base d’activités sollicitant le système cardio-pulmonaire, d’exercices de renforcement musculaire légers et d’étirements.
RÉADAPTATION – HANDICAP (Ré)adaptation par l'activité physique Tonicité et souplesse musculaire Travail postural Équilibre corporel Activité physique adaptée Les corps médical et scientifique ont démontré que le mouvement corporel adapté est reconnu comme l’un des meilleurs traitements en termes de rééducation, réadaptation et apaisement de certaines douleurs chroniques. Retrouver ou conserver vos capacités physiques, souplesse, mobilité articulaire Soyez acteur de votre rétablissement
ENGAGEMENTS MON PARCOURS
 Accompagnement par un professionnel du sport Je m’engage à vos côtés dans la définition et l’atteinte de vos buts. Faire du sport ou de l’activité physique n’est pas un but en soi mais un moyen de l’atteindre. Programmes personnalisés et adaptés performants et bienveillants J’adapte votre programme en fonction de votre environnement, vos contraintes, votre rythme de vie, tout en restant dans le positif! Ouvert à toutes et à tous J’accueille chacune et chacun d’entre vous, quel que soit votre âge, parcours sportif ou handicap. Vous êtes fait pour bouger, ne vous sous-estimez pas!  Master en Science et Techniques des Activités Physiques et Sportives spécialité entraînement, sport, santé, handicap, ergonomie du sport Pratique et enseignement de l’athlétisme de compétition pendant plus de 25 ans (sprint, haies, saut en longueur et triple saut) Au service de votre bien-être depuis 2006 Mes années de pratique sportive et de transmission m’ont appris que le mouvement en pleine conscience augmente considérablement l’efficacité de l’entraînement. Être pleinement présent dans votre corps pendant votre activité physique maximise les résultats et les bienfaits ressentis.
PRESTATIONS
INDIVIDUEL Séance individuelle d’1h: entre 50 et 60€ la séance GROUPE Séance en groupe de 5 personnes maximum (adaptation du programme à chaque personne): entre 60€ et 75€ selon nombre de personnes ENTREPRISE ÉVÉNEMENTS Session en entreprises / collectivités: sur devis Évènements: sur devis PROGRAMME A DISTANCE Sur devis
Aucune contrainte pour vous, je me déplace à domicile ou sur le lieu de votre choix (entreprise, plein-air, etc.) avec mon matériel dans le respect de votre agenda!
CONTACT
06 81 29 87 33
lequilibre.enmouvement@gmail.com
Romain Berthollet: Coach Sportif
ROMAIN BERTHOLLET Coach sportif Remise en Forme Sport Performance Accueil Réadaptation-Handicap Mon Parcours Prestations Contact
ROMAIN BERTHOLLET Coach sportif
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Votre corps est fait pour bouger mettez votre vie en mouvement  La conception prodigieuse de votre corps vous permet tout simplement de vivre et d’interagir avec votre environnement, ressentant et façonnant le monde qui vous entoure. Posséder ce corps, aussi cabossé vous semble-t-il, est une chance et la vie moderne nous fait souvent oublier cet état de fait.
Respecter, entretenir et développer votre corps pour profiter de chaque instant de votre existence
SPORT PERFORMANCE Préparation physique générale et spécifique Entraînements adaptés à votre sport de prédilection Engagement à une compétition / un concours  Une base physique est essentielle pour la pratique régulière d’un sport de compétition en équilibrant le travail musculaire pour éviter les déséquilibres corporels et les blessures. Les séances visent, selon vos objectifs, à augmenter vos capacités physiques en termes de force, endurance, vitesse, puissance.
ACTIVITÉ PHYSIQUE BIEN-ÊTRE SPORT SANTÉ Remise en forme Tonicité et souplesse musculaire Travail postural Équilibre corporel  Élaboration d’un programme adapté à vos objectifs et à vos possibilités afin de retrouver forme, souplesse et capacités physiques. Les séances sont à base d’activités sollicitant le système cardio-pulmonaire, d’exercices de renforcement musculaire légers et d’étirements.
RÉADAPTATION – HANDICAP (Ré)adaptation par l'activité physique Tonicité et souplesse musculaire Travail postural Équilibre corporel Activité physique adaptée Les corps médical et scientifique ont démontré que le mouvement corporel adapté est reconnu comme l’un des meilleurs traitements en termes de rééducation, réadaptation et apaisement de certaines douleurs chroniques. Retrouver ou conserver vos capacités physiques, souplesse, mobilité articulaire Soyez acteur de votre rétablissement
ENGAGEMENTS MON PARCOURS
 Accompagnement par un professionnel du sport Je m’engage à vos côtés dans la définition et l’atteinte de vos buts. Faire du sport ou de l’activité physique n’est pas un but en soi mais un moyen de l’atteindre. Programmes personnalisés et adaptés performants et bienveillants J’adapte votre programme en fonction de votre environnement, vos contraintes, votre rythme de vie, tout en restant dans le positif! Ouvert à toutes et à tous J’accueille chacune et chacun d’entre vous, quel que soit votre âge, parcours sportif ou handicap. Vous êtes fait pour bouger, ne vous sous-estimez pas!  Master en Science et Techniques des Activités Physiques et Sportives spécialité entraînement, sport, santé, handicap, ergonomie du sport Pratique et enseignement de l’athlétisme de compétition pendant plus de 25 ans (sprint, haies, saut en longueur et triple saut) Au service de votre bien-être depuis 2006 Mes années de pratique sportive et de transmission m’ont appris que le mouvement en pleine conscience augmente considérablement l’efficacité de l’entraînement. Être pleinement présent dans votre corps pendant votre activité physique maximise les résultats et les bienfaits ressentis.
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INDIVIDUEL Séance individuelle d’1h: entre 50 et 60€ la séance GROUPE Séance en groupe de 5 personnes maximum (adaptation du programme à chaque personne): entre 60€ et 75€ selon nombre de personnes ENTREPRISE ÉVÉNEMENTS Session en entreprises / collectivités: sur devis Évènements: sur devis PROGRAMME A DISTANCE Sur devis
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